Jáhly 1000g

Jáhly

Jsou bezlepková potravina, která je vyráběna loupáním prosa. Používají se vařené v řadě tradičních slovenských pokrmů na sladce i na slano. Jsou lehce stravitelné, velmi jednoduché na přípravu. Podávají se jako příloha, zavářka, vhodné do kaší, salátů i dezertů. Jáhly mají vysokou výživovou hodnotu a obsahují minerální látky (draslík, hořčík, fosfor, měď, železo, zinek), vlákninu a vitamíny skupiny B.

Složení: 100% jáhly

Skladování: Skladujte v tmavém a suchém místě.

Výživové hodnoty ve 100g

Energetická hodnota: 348kcal/17,4%

Tuky: 1,4g/2%

z toho nasycené masné kyseliny: 0,2g/1%

Sacharidy: 71g/27,3%

z toho cukry: 0,7g/0,78%

Bílkoviny: 13g/26%

Sůl: 0,02g/0,33%

Povolené množství při Low FODMAP dietě : 1 šálek (vařený) na den